Distancias de los palos de golf: cuánto pega un aficionado (y cuánto pegas tú)

Las tablas de distancias que circulan por internet suelen ser de profesionales o inventadas. Estas son medidas reales de aficionados, en metros y yardas, y cómo saber las tuyas.

Caddify Golf · Actualizado el 26 de octubre de 2026
Caddie consultando distancias con un jugador en la calle

Vuelo y distancia total

Antes de mirar ninguna tabla: el vuelo (en inglés, carry) es lo que recorre la bola por el aire hasta que toca el suelo; la distancia total suma lo que rueda después. Para elegir palo hacia el green importa el vuelo, porque delante suele haber búnker, agua o rough. Las cifras de esta página son de vuelo salvo que se diga lo contrario.

Distancia del hierro 7 según el hándicap

El hierro 7 es el palo de referencia para comparar. Estos son los vuelos medios de aficionados medidos por Shot Scope:

JugadorYardasMetros
Scratch (0)178163
Hándicap 5164150
Hándicap 10161147
Hándicap 15154141
Hándicap 20146134
Hándicap 25132121

Entre un jugador scratch y uno de hándicap 25 hay más de 40 metros con el mismo palo. Por eso no tiene sentido copiar la tabla de otro.

Distancia del driver

JugadorYardasMetros
Media de todos los jugadores228208
Mediana217199
Scratch258236
Hándicap 20 o más211193
Jugadores de 30 a 39 años246225
Jugadores de 60 años o más195178

Con el driver, la distancia total media (vuelo más rodado) es de 247 yardas (226 m).

Y el resto de palos

No hay una tabla fiable que valga para todo el mundo: la distancia de cada palo depende de tu velocidad, de tu contacto y de los grados de tus palos, que cambian de un fabricante a otro. Lo que sí es constante es el orden: cada hierro más corto vuela algo menos que el anterior, y los híbridos y maderas cubren el hueco entre los hierros largos y el driver.

Cómo hacer tu propia tabla:

  1. Ve a un campo de prácticas con banderas a distancias conocidas, o usa un medidor de lanzamiento (launch monitor).
  2. Pega 8-10 bolas con cada palo, sin forzar, y apunta el vuelo medio, no el mejor golpe.
  3. En el campo, anota la distancia y el palo de cada golpe a green durante unas cuantas rondas, y ajusta la tabla.
  4. Llévala en la bolsa o en el móvil, en la misma unidad que use el campo.

Por qué casi todos nos quedamos cortos

Según los datos de Shot Scope, los jugadores de hándicap alto se quedan cortos de green en el 46 % de sus golpes de aproximación. La causa suele ser elegir el palo por el mejor golpe que recordamos, no por el habitual. Si dudas entre dos palos, coge el más largo.

Metros o yardas

En los campos españoles las distancias de los hoyos y las marcas suelen estar en metros, pero muchos telémetros, relojes y apps miden en yardas. Una yarda son 0,914 metros: 100 metros son unas 109 yardas. Usa siempre la misma unidad en tu tabla y en tu medidor.

Lo que cambia la distancia en cada golpe

Lo que hace un caddie con las distancias

Un caddie te da la distancia exacta a bandera, al frente y al fondo del green y a los obstáculos, y la ajusta por viento y desnivel. Después de unos hoyos ya sabe cuánto vuela cada uno de tus palos, así que te ayuda a elegir el correcto aunque no lleves tu tabla. Más en qué es un caddie de golf y qué hace y en cómo leer un green.

Fuentes

Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Cuánto debería pegar con el hierro 7?

Según los datos de Shot Scope, un jugador de hándicap 15 vuela el hierro 7 unas 154 yardas (141 m); uno de hándicap 5, 164 yardas (150 m), y uno de hándicap 25, 132 yardas (121 m). Lo importante es conocer tu propia distancia, no la media.

¿Cuánto pega un aficionado con el driver?

De media, unas 228 yardas de vuelo (208 m) y 247 de distancia total (226 m), según los datos de Shot Scope. La mitad de los jugadores vuela menos de 217 yardas (199 m).

¿Las distancias de los campos en España están en metros o en yardas?

En los campos españoles las distancias de los hoyos y las marcas suelen estar en metros, pero muchos telémetros, relojes y apps miden en yardas. Una yarda son 0,914 metros: 100 metros son unas 109 yardas.

¿Qué diferencia hay entre vuelo y distancia total?

El vuelo (carry) es lo que recorre la bola por el aire hasta que toca el suelo; la distancia total suma lo que rueda después. Para atacar el green importa el vuelo, porque delante suele haber búnker, agua o rough.

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